чувствительный кожа
Чжун Юань Цигун "Большое дерево" аналог упражнения "Стояние столбом" Источник Сюи Минтан Тамара Мартынова "Чжун Юань цигун Книга для чтения чувствительный кожа практики i ступень "
A, A:link, A:visited, A:active { color: #1E50C4; text-decoration: none; }
A:hover { color: red; text-decoration: none; }
.blue { color: blue; }
body {
scrollbar-face-color: #f9f4e9;
scrollbar-track-color: #e8e4d8;
scrollbar-arrow-color: indigo;
scrollbar-highlight-color: silver;
scrollbar-shadow-color: black;
scrollbar-3dlight-color: #ece6d9;
scrollbar-darkshadow-color: #ece6d9; }
.bborder { background-color: bgcolor=#00A800; border: 1px lavender solid; }
.submit{ border:1px red solid; width:250; height:20; font-size:14; font-weight:normal; font-family:sans-serif; color:red}
.but{ border:1px dimgray solid; font-size:12; font-weight:normal; font-family:verdana; color:dimgray; background-color:white;}
.panel {-moz-border-radius: .3em .3em .3em .3em; border: 1px dotted silver; background-color:#F7F6F4; color:navy; }
body,td,tr,p,td,ul,li,dd,dt,pre,blockquote,.logino,.td,.forms {font-family:verdana,arial,sans-serif; color:#000; font-size:11; font-weight:normal;}
.hide { position: absolute; left:0; top:0; z-index:1; visibility:hidden; }
p { text-indent: 0em; margin-top: 2; margin-bottom: 2; }
ol,ul,pre { margin-top: 5; margin-bottom: 5; }
ol,ul,p,li { text-align: justify; margin-right: 10; margin-left: 10; }
.logino {background-color:#39494a; color:#009700; border: 1px #009700 solid; height=18; }
.forms {background-color:#F7F6F4; color:#730099; border: 1px #009700 solid; height=18; }
.td {border-top:#009700 1px dotted; border-bottom:#009700 1px dotted; color:#4D4D4D; background-color:#F4F4F4; padding:5 5 5 5; }
.tdbottom { border-bottom:#ffffff 1px solid;}
.tabletree { background-color:E9F5EA; border-right: 1px solid #009700}
h1 {font-face:Arial;color:#007500;font-size:18px}
h2 {font-face:Arial;color:#007500;font-size:16px}
h3 {font-face:Arial;color:#007500;font-size:12px}
.topmenu {
float:left;
font:12px/1.3 arial,sans-serif;
list-style-type:none;
}
.topmenu a {
display:line;
position:relative;
width:74px;
background:url(../i/1.png) repeat-x #eee;
border:#009700 1px solid;
color:#1E50C4;
font:12px verdana,arial,sans-serif;
margin:1px;
padding:3px 10 3px 5px;
text-decoration:none;
}
.topmenu a:hover {
background:url(../i/2.png) repeat-x #feeeb1;
color:red;
}
.topmenu a.selected {
background:url(../i/gold.png) repeat-x #feeeb1;
border:orange 1px solid;
color:red;
}
.topmenu li {float:left;margin:10;}
Ци-клуб. Цигун, единоборства, Фэн-Шуй
ГлавнаяБлогФорумE-mailLogin
Цигун
Упражнения :
Малый небесный круг
Подборка простых чувствительный кожа доступных упражнений
Вызывание потока ци
Стояние столбом
Цигун для зрения
Цигун для похудения
Цигун Небесный колокол
Метод опускания пальцев
Тайцзицюань
Упражнения туйшоу - "Толкающие руки":
Принципы выполнения Тайцзи Туйшоу
Одиночные упражнения Тайцзи Туйшоу
Парные упражнения Тайцзи Туйшоу
Фэн-Шуй
Гуа чувствительный кожа звёзды: таблица благоприятных чувствительный кожа неблагоприятных направлений
Стволы чувствительный кожа ветви. Таблица
Статьи :
Что мешает нашей власти
Фэн-Шуй: всему своё место
Обмен посетителями.
Методичка по Цигун для зрения (только для участников семинаров)
Литература
Автор сайта.
Ссылки
Каталог ссылок "Млечный путь"
Каталог сайтов: Здоровье
Чжун Юань Цигун: "Большое дерево" - аналог упражнения "Стояние столбом". Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань цигун. Книга для чтения чувствительный кожа практики. I ступень.".
"Большое дерево" (ДА ШУ ГУН)
- Описание упражнения "Большое дерево" I ступени
- Заключительные упражнения
- Пояснения к заключительным упражнениям
- Сопутствующие феномены
- Нормальные феномены
- Феномены, связанные с болезнями практикующего
Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун чувствительный кожа ушу. Однако в них оно называется чжан чжуан чувствительный кожа переводится как столб (иногда - высокий пень). Это дословный перевод без учета глубинного смысла. При практике в этих системах ученикам предписывалось длительное время стоять неподвижно, подобно столбу.
В системе Чжун Юань цигун это упражнение также является одним из наиболее важных, его различные формы практикуют на четырех ступенях. Здесь оно означает БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО. (Если в Китае говорят о «Большом дереве» при такой позе, то обязательно ссылаются на то, что это заимствовано из системы Чжун Юань цигун. Сравните сами: под высоким пнем или столбом подразумевается нечто неподвижное чувствительный кожа неживое, чувствительный кожа в большом дереве заключены мощь чувствительный кожа дыхание жизни.)
Издревле люди задумывались над вопросом, почему в 60, 70, 80 лет человеческая жизнь оканчивается. Редко кто доживает до 90 лет. И уж совсем немногие переходят 100-летний рубеж.
Мы говорили, что система Чжун Юань цигун может продлить жизнь. Но для того, чтобы жить дольше, необходимо быть здоровым. А что означает выражение «Жить дольше»? Я бы задал другой вопрос: «Как долго вы сможете жить?» Если просто говорить, что мы должны жить дольше, то это будет не совсем точно. Определяющими являются другие факторы. Например, сейчас вам 50 лет, чувствительный кожа после практики цигун вы ощущаете себя двадцатилетним. С этой точки зрения можно сказать, что вы стали моложе. А если вам 20 лет, чувствительный кожа выглядите вы на 50, то в этом случае нельзя говорить, что вам действительно 20 лет. Мы можем судить о возрасте человека не по количеству прожитых лет, чувствительный кожа с точки зрения запаса жизненной энергии. Иногда реальный возраст мы можем даже не знать, чувствительный кожа говорить о количестве жизненной энергии. Что подразумевается под этим с научной точки зрения?
Сейчас ученые всего мира пришли к выводу о том, что длительность жизни можно определять по наличию половой потенции. Именно это, чувствительный кожа не возраст чувствительный кожа внешний вид говорит о том, стар человек или нет. До 12 лет у большинства людей эти функции отсутствуют, потом они появляются чувствительный кожа где-то в 50 лет начинают угасать. Тогда говорят, что этот человек уже немолод. Но практикуя цигун, можно чувствительный кожа в 80 лет чувствовать себя молодым... В реальной жизни все происходит не так. У очень многих людей, которым чуть более тридцати, половые функции ослаблены. А при практике цигун они начинают быстро восстанавливаться.
И все-таки, как продлить жизнь? Вы знаете, что в нашем мире очень многие растения чувствительный кожа животные живут намного дольше нас. Самые большие долгожители - это деревья. Никто не удивляется, если дереву 200, 300, 400 лет. А если 1000 лет, 2000 лет? Поэтому, если мы хотим жить дольше, то должны этому учиться у деревьев. Почему деревья живут дольше нас? Давайте проанализируем.
Мы страдаем от эмоций, вечно куда-то спешим, нервничаем. При этом мы испытываем дискомфорт в сильную жару чувствительный кожа страдаем в морозы... Совсем иное дело - растительный мир. Многие деревья живут сотни лет. Зимой чувствительный кожа летом, в холод чувствительный кожа зной, под солнцем чувствительный кожа дождем растут они, не испытывая чувств чувствительный кожа желаний. Корни их уходят глубоко в землю чувствительный кожа получают из нее воду чувствительный кожа все необходимые для жизни вещества, которые поднимаются по стволу вверх к листьям. Крона их устремляется ввысь, омывается дождем, колышется ветром, купается в солнечных лучах днем, чувствительный кожа ночами принимает свет звезд чувствительный кожа луны. И все это поступает в листья, ветви, ствол чувствительный кожа опускается по нему к корням. Таким образом дерево получает питательные вещества чувствительный кожа энергию снизу, из Земли, чувствительный кожа сверху, из Космоса. И они перемещаются по стволу навстречу друг другу, накапливаются чувствительный кожа дают возможность дереву расти чувствительный кожа жить. И так дерево соединяет в себе Землю чувствительный кожа Космос.
А если человек уподобится дереву? Если человек также будет принимать инь из Земли чувствительный кожа ян из Космоса, то сможет ли это продлить его жизнь? Так ли это на самом деле, можно узнать только в результате практики. В соответствии с экспериментами, проходившими на протяжении тысяч лет, эмпирическим путем было установлено, что этот метод (имитация позы дерева) действительно может продлить жизнь. Очень скоро мы начинаем чувствовать увеличение нашей жизненной энергии. Поэтому с точки зрения здоровья практика Большого дерева удлиняет жизнь.
А с точки зрения цигун это упражнение позволяет объединиться со всем Космосом. Мы соединяем воедино Небеса, Человека чувствительный кожа Землю - три внешних юань объединяются в один. Сначала мы представляем себя большим деревом, позже это понятие исчезает чувствительный кожа остается Большой человек, объединивший все это в себе. Конечно же, не сразу, чувствительный кожа после практики всех трех ступеней.
На первой ступени Чжун Юань цигун Большое дерево выполняется следующим образом:
Описание упражнения
Исходное положение — ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для чего таз немного подается вперед.
(Можно отрегулировать положение тела так, будто кроме ног есть третья точка опоры — хвост, как у кенгуру.) Подбородок немного опущен, чтобы шея была выпрямленной. При этом голова как бы подвешена за макушку. Тело расслаблено. Язык прикасается к верхнему нёбу, глаза прикрыты.
Представьте себе, что обе ваши ноги прорастают глубоко в землю чувствительный кожа превращаются в корни могучего дерева, и, подобно корням дерева, впитывают из земли влагу, питательные вещества чувствительный кожа энергию инь.
Представьте, что ваше туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, к солнечному свету, к свету звезд, Луны. И оттуда вы принимаете чувствительный кожа впитываете в себя свет, ветер, дождь, энергию Космоса ян. И сами вы становитесь огромны, как Космос.
Приподнимите руки так, чтобы ладони находились на уровне пупка. Локти отставлены от туловища, будто под мышками находятся хрупкие, как яйца, теннисные мячи. Линии рук округлы чувствительный кожа расслаблены, будто охватывают большой надувной мяч. Представьте чувствительный кожа почувствуйте между ладонями чувствительный кожа пупком упругий шар.
Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, чувствительный кожа сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение чувствительный кожа энергетический шар между ладонями чувствительный кожа пупком. И снова забудьте.
Модификация п. 5. Представьте чувствительный кожа почувствуйте, как этот шар начинает расти, становится все больше чувствительный кожа больше, выходит за пределы вашего тела, чувствительный кожа вы оказываетесь внутри него. Почувствуйте себя внутри этого шара, почувствуйте ощущения от звуков музыки, когда вы чувствительный кожа шар огромны, как Космос. Затем шар начинает уменьшаться в размерах. Он становится все меньше чувствительный кожа меньше, чувствительный кожа энергия внутри него все плотнее чувствительный кожа плотнее. Оболочка его, уменьшаясь, проходит сквозь ваше тело, чувствительный кожа вот он снова умещается между вашими ладонями чувствительный кожа пупком. Затем он снова увеличивается в размерах, чувствительный кожа вы - внутри шара. Затем он снова уменьшается. И так несколько раз. Минимальная длительность выполнения Большого дерева - 30 минут. Это вызвано тем, что кровь чувствительный кожа ци проходят по всем сосудам чувствительный кожа каналам нашего тела за 30 минут. Поэтому нужно не менее получа са, чтобы начавшая поступать в организм ци совместно с кровью до стигла всех участков чувствительный кожа всех клеток тела. Через некоторое время, когда вы привыкнете к этой позе, длительность выполнения Большого дерева можно довести до двух часов.
Заканчивая упражнение, следует сконцентрировать ци в нижнем даньтяне. Сложите руки на этом участке (женщины - пра вую руку на пупок, левую сверху; мужчины - наоборот). При этом центр нижней ладони (точка Лаогун) должен совпадать с центром пупка. Мысленно сконцентрируйте чувствительный кожа сожмите шар в нижнем даньтяне в точку. Почувствуйте горячий участок или пульсацию под ладонями. Это чувствительный кожа есть центр Ся даньтянь. Затем медленно откройте глаза.
ВНИМАНИЕ: Женщинам во время регул рекомендуется во избежание кровотечения держать руки чувствительный кожа шар напротив среднего котла - Чжун даньтянь. Во время беременности Большое дерево выполняется без помощи рук чувствительный кожа без ощущения шара на уровне нижнего котла.
Обратите внимание на то, что во время выполнения упражнения Большое дерево во рту образуется много слюны. Сначала она привычного для вас вкуса, затем сладковатая, чувствительный кожа после определенного периода практики дает целую гамму вкусовых ощущений, вплоть до нектара цветов. Раньше такую слюну называли нефритовой, золотой бриллиантовой, подчеркивая тем самым, что она столь же драгоценна для организма. По мере накопления слюны в полости рта, её надо медленно проглатывать. Современные исследования позволили установить, что в такой слюне содержится очень много микроэлементов чувствительный кожа она оказывает лечебное действие на слизистую желудка чувствительный кожа кишечника. Проглатывая ее, вы должны почувствовать, как она проходит дальше в нижний даньтянь. Позже такая слюна не проглатывается, чувствительный кожа преобразуется в пену, фактически трансформируется в гун.
Заключительные упражнения
Растереть ладони до ощущения в них жара.
«Умыть» ими лицо вверх (от подбородка к волосам) — легким движением, затем в стороны (разглаживая лоб) чувствительный кожа вниз (через виски к подбородку) — с нажимом. При этом большими пальцами проводить по ушным раковинам сверху вниз.
Интенсивно похлопать мягкими ладонями по голове в направлении от затылка ко лбу.
«Расчесать» волосы подушечками пальцев в направлении от лба к затылку чувствительный кожа от висков к затылку. При этом пальцы должны с интенсивным нажимом массировать сквозь волосы кожу головы.
Растереть ушные раковины, разминая их между пальцами, сверху вниз, чувствительный кожа козелок — до появления ощущения «горения ушей».
Интенсивно прохлопать мягкой ладонью руку от плеча к запястью по наружной чувствительный кожа внутренней стороне (поочередно: сначала левую, затем правую).
Двумя руками синхронно прохлопать туловище спереди сверху вниз (от шеи до лобка) чувствительный кожа на уровне поясницы (от боков к Ся даньтянь).
Прохлопать ноги сверху вниз со всех сторон, начиная от точки Хуаньтяо.
Прохлопать спину снизу вверх вдоль позвоночника.
Снова растереть ладони чувствительный кожа положить их на область почек. Прислушаться, как тепло ладоней переходит в область почек, надпочечников.
Пояснения к заключительным упражнениям
Интенсивное растирание ладоней способствует приведению в равновесие инь-ян. Перед растиранием можно проверить баланс инь-ян после выполнения Большого дерева. Если температура ладоней одинакова, значит, инь-ян уравновешены, если разная - равновесия нет.
При выполнении упражнения ладони активизируются, вокруг них возникает интенсивное поле ци. «Умывание» лица такими ладонями улучшает микроциркуляцию крови в кожном покрове, усиливает обменные процессы. Происходит массаж кожи полем ци. Представьте чувствительный кожа почувствуйте, что ваши ладони разглаживают морщи ны на лбу чувствительный кожа вокруг глаз. При регулярном выполнении этого упражне ния кожа лица омолаживается, становится свежей чувствительный кожа здоровой.
В древности это было одним из косметических способов омоложения кожи энергией ци без каких бы то ни было мазей, кремов... При этом не возникают никакие побочные эффекты. Такой способ используется чувствительный кожа в настоящее время. Когда вы умываетесь, то регулярно, не отдавая себе отчета, производите массаж кожи лица. То же самое происходит при втирании в кожу кремов. Но при использовании косметических средств иногда наблюдается побочный эффект так как у разных людей различная чувствительность кожи. Кроме того, возможно привыкание к одним чувствительный кожа тем же препаратам, чувствительный кожа при дли тельном использовании косметики кожа без нее теряет эластичность стареет, выглядит несвежей чувствительный кожа требует постоянного ее применения. Это связано с тем, что регулярное привнесение в кожу различных материалов извне снижает или вовсе прекращает функцию выработки необходимых веществ самой кожей.
Можно обойтись без каких бы то ни было косметических средств, если в активизированную ладонь взять немного воды чувствительный кожа аккуратно втирать ее в кожу, одновременно мысленно производя массаж своей энергией ци.
Прохлопывание по голове активизированными ладонями с интенсивным полем ци вокруг них способствует открытию каналов чувствительный кожа активных точек, расположенных в области головы, нормализации движения ци в этих зонах, чувствительный кожа вместе с ней чувствительный кожа крови и, как следствие, избавлению от головных болей (у кого они бывают). Кроме того, улучшается питание мозга.
«Расчесывание» волос приводит к улучшению микроциркуляции крови в кожном покрове (благодаря одновременному массажу кожи энергией ци пальцев). Если выполнять по 300-500 таких движений 2-3 раза в день, то в течение месяца начинает восстанавливаться волосяной покров даже у облысевших людей.
На ушных раковинах расположено множество БАТ, связанных со всеми внутренними органами тела (Приложение I, рис. 15, 16). Интенсивное растирание активизированными пальцами ушных раковин равнозначно массажу всего тела чувствительный кожа его внутренних органов. Точки, вызывающие болевые ощущения, следует растирать дольше чувствительный кожа особенно активно, так как это указывает на нарушения в органе, связанном с этой точкой.
Прохлопывания рук, ног, туловища производятся по ходу энергетических каналов с целью открытия БАТ, расположенных на этих каналах, чувствительный кожа улучшения циркуляции ци в них. Если это делать достаточно интенсивно, то человек приобретает разновидность гунфу, при котором его тело становится менее чувствительным к ударам. Такого типа упражнения включаются в практику жесткого цигун.
ЗАПОМНИТЕ: Перед выполнением Большого дерева нужно открыть каналы на пальцах рук (а если позволяет обстановка, то чувствительный кожа ног), чувствительный кожа после его окончания ОБЯЗАТЕЛЬНО проделать заключительные упражнения, так как они способствуют равномерному распределению ци в организме. В противном случае могут возникнуть головные боли, ощущение жжения или распирания на отдельных участках, дискомфортное состояние.
Сопутствующие феномены
На первых этапах выполнения упражнений различают 8 ощущений, которые относятся к разряду нормальных, - ТЕПЛО (бывает очень горячо, до боли), ХОЛОД (иногда такой сильный, будто кровь «стынет в жилах», чувствительный кожа иногда длительный озноб), ОНЕМЕНИЕ, МУРАШКИ (как будто по отдельным участкам тела с разной скоростью бегают или ползают насекомые, причем еще чувствительный кожа разного размера), ЗУД (бывает настолько нестерпимым, что хочется буквально разодрать кожу), ЛЕГКОСТЬ (или ощущение полной потери веса, чувствительный кожа иногда чувствительный кожа тела), РАСПИРАНИЕ, ТЯЖЕСТЬ (как будто на ноги, руки, плечи повесили гири или будто ноги вросли в землю чувствительный кожа их невозможно оторвать), СКОЛЬЗКОСТЬ (впечатление такое, будто кожа скользкая, как лед, или намазана жиром), ШЕРШАВОСТЬ.
Интенсивность ощущений зависит от многих факторов, но прежде всего от состояния организма, как физического, так чувствительный кожа психоэмоционального. Помимо этого встречаются феномены чувствительный кожа ощущения, связанные с определенными заболеваниями или просто изменениями в физическом теле чувствительный кожа эволюционированием практикующего, например, вибрации в теле, боль, появление звуков, света или вспыщек. Рассмотрим вкратце наиболее распространенные.
Само упражнение Большое дерево лучше выполнять утром. Оно способствует приему чувствительный кожа накоплению энергии из окружающей среды, повышает работоспособность в течение дня. После выполнения этого упражнения вечером у многих возникает избыток энергии, чувствительный кожа бывает трудно уснуть. Но выбор времени практики индивидуален чувствительный кожа зависит от ваших возможностей. Жестких рекомендаций для I ступени нет.
Нормальные феномены
ХОЛОД или ТЕПЛО практикующий может испытывать в том случае, если инь-ян в организме не уравновешены.
Концентрация ци в нижнем или среднем даньтяне обычно вызывает ощущение теплого или горячего шарика. При правильном выполнении Большого дерева чувствительный кожа интенсивном наборе ци из окру жающей среды иногда возникает ощущение столь сильного ЖАРА что его трудно выдержать. Учащается сердцебиение, начинается обильное потовыделение.
На определенных этапах практики у некоторых возникают ощущения разной температуры правой чувствительный кожа левой ладони или правой чувствительный кожа левой половины тела. Это связано с тем, что одна половина у нас больше янская, чувствительный кожа вторая - иньская. Существуют методики практики, которые позволяют усилить чувствительный кожа закрепить такой эффект. В древние времена они использовались в боевых системах. Одной рукой можно было обжечь противника, как огнем, другой - сковать холодом.
Иногда несколько дней практикующий чувствует озноб, начинает кутаться, но все равно не может согреться. Тогда надо больше практиковать. Это говорит о начавшейся перестройке в организме. Иногда после выполнения Большого дерева возникает ощущение столь резкого холода, что кажется, будто кровь стынет в жилах. Пугаться такого состояния не надо, не надо пытаться прервать его искусственно массажем, горячей ванной, горячим питьем или «горячительными» напитками. Это значит, что в теле продолжают происходить изменения несмотря на прекращение выполнения упражнений. Надо продолжать практику или просто перетерпеть такое состо яние. И после этого вы подниметесь на следующую ступеньку в развитии своего организма.
Открытие активных точек сопровождается ощущением бегающих по телу МУРАШЕК или ЗУДА. Если эти точки где-то были заблокированы (особенно на голове), то зуд может быть просто нестерпимым. Обычно столь интенсивные ощущения быстро проходят, чувствительный кожа практикующий после этого начинает испытывать облегчение легкость на этом участке. Он может через него как бы дышать.
Иногда ощущения мурашек сопровождаются вибрацией этих зон но не постоянных, чувствительный кожа как бы накатывающихся волнами. Такие ощущения скорее интересны, чем дискомфортны, но иногда они могут граничить с болевыми, что говорит об очень интенсивном открытии точек. После этого кажется, что тело стало пористым чувствительный кожа продувается насквозь. В таком случае, пока вы не сроднитесь с этими ощущениями, лучше воздержаться от контрастного душа чувствительный кожа купания в холодной воде.
ЛЕГКОСТЬ, НЕВЕСОМОСТЬ тела возникает тогда, когда вам удается во время упражнений «забыть о себе» - вы переходите в иное состояние, при котором тело не мешает чувствительный кожа не ограничивает ваше восприятие, ваши ощущения. Это первая стадия СОСТОЯНИЯ ЦИГУН. С этого момента начинается следующий этап вашего развития.
Ощущение ТЯЖЕСТИ возникает как из-за неумения расслабиться чувствительный кожа принять правильную позу (тогда непривычное положение различных частей тела вызывает тяжесть или боль, онемение чувствительный кожа пр.), так чувствительный кожа при вхождении в образ чувствительный кожа наполнении энергией ци. Наполнение ци вызывает также ощущение распирания: набухают пальцы (их трудно согнуть), отекают ноги... Со временем автоматически начинает происходить перераспределение энергии во всем теле.
Ощущение ВИБРАЦИИ часто связано с поступлением ци извне чувствительный кожа прохождением энергии по каналам. Иногда кажется, что в теле находятся «гудящие провода».
ЗАКЛАДЫВАНИЕ УШЕЙ, ГУЛ, как в самолете при измене нии высоты полета, связаны с получением большого количества ци извне чувствительный кожа поступлением ее в мозг. В будущем практикующий может получить способность слышать отдельные звуки чувствительный кожа разговор на очень большом расстоянии.
ВСПЫШКИ СВЕТА перед внутренним взором связаны с активизацией БАТ в области Третьего глаза, когда в эту зону поступает Достаточное количество ци.
ВИДЕНИЯ: образы или общение с Иисусом, Буддой, святыми, беседы с ними, картины из различных эпох земной жизни, картины миров, голоса, советы чувствительный кожа т. д.
На первых ступенях цигун все это является моделями, проду цируемыми нашим мозгом, сознанием, психикой чувствительный кожа базирующимися на имеющейся информации на сознательном чувствительный кожа подсознательном уровнях. Это не является истиной. Это не более чем феномены Не следует на них акцентировать внимание, как бы интересны они ни были. Видения чувствительный кожа ощущения будут все время меняться, так как это связано с изменениями тела чувствительный кожа сознания. Если уделять внимание таким феноменам, то можно легко сойти с дороги, ведущей на вершину, чувствительный кожа никогда не достичь конечной цели. Это можно сравнить с трассой, по которой вы едете в машине чувствительный кожа которую нужно преодолеть за определенное время. За окнами мелькают различные пейзажи. Вы можете ими любоваться, откладывать их куда-то в память, но при этом следить за основной дорогой чувствительный кожа помнить о конечной цели своего путешествия. Если вы будете останавливаться на каждом новом участке или выходить, чтобы осмотреть окрестности, то может так статься, что вы застрянете в самом начале Пути, не подозревая о том, что все это лишь начало, Преддверие, чувствительный кожа далее иные пейзажи, иное восприятие... Вы рискуете заблудиться, безнадежно опоздать или вовсе не доехать до места. Вашей жизни может не хватить на то, чтобы достичь цели путешествия.
ПОМНИТЕ: Видения — это всего лишь иллюзии. Не обращайте на них внимания. Не потакайте своим слабостям чувствительный кожа желаниям соприкоснуться с необыч ным. Оно придет само, естественным образом чувствительный кожа станет Вашей обыденностью.
БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ могут быть вызваны несколькими причинами. Если практикующий здоров чувствительный кожа у него появляется достаточно ци, которая поднимается вверх к области головы чувствительный кожа Третьего глаза, то:
а) боль возникает при активизации БАТ в области Третьего глаза чувствительный кожа при его открытии, чувствительный кожа также при активизации чувствительный кожа открытии точек верхней части головы (по периметру). Это подготовка тела к возможности будущего выхода души;
б) если у практикующего есть или были какие-либо заболевания, травмы, операции чувствительный кожа пр., то болевые ощущения неизбежны. Остановимся на этом подробнее.
Феномены, связанные с болезнями практикующего
Болевые ощущения. С точки зрения традиционной китайской едицины на любом участке локализации заболевания (нынешнего или прошедшего) наблюдается сужение либо «закупорка» каналов, по которым циркулирует энергия ци. Это вызывает застой или непроходимость ци сквозь этот участок и, как следствие, нарушения циркуляции крови. Такое состояние каналов можно сравнить с руслом пересохшей реки, когда только в наиболее глубоких местах еще осталась влага.
Во время выполнения Большого дерева в организм начинает извне поступать ци. По мере накопления она автоматически «перетекает» на те участки, где ее не хватало. Происходит перераспределение ци. И когда она начинает проходить через суженный или закупоренный участок канала, то человек испытывает боль. В Китае при этом говорят: «Ци сражается с болезнью».
Боль может быть различной интенсивности чувствительный кожа длительности:
а) бывает так, что острая боль возникает во время занятий в зале или дома чувствительный кожа быстро проходит, не возобновляясь в будущем. Это говорит о том, что человек получил достаточно ци, чтобы сразу, как бы рывком, «пробить» труднопроходимый участок канала. Тогда болезнь начинает отступать;
б) бывает, что возникающая боль похожа на обычное обострение болезни чувствительный кожа длится долго, иногда несколько дней или недель. Но стоит прекратить практику цигун - чувствительный кожа боль уходит. Так бывает при длительных хронических заболеваниях. Иногда при этом начинает болеть все... Это значит, что у вас слишком много нарушений в организме чувствительный кожа он наверняка перенасыщен лекарствами. А накопление ци идет медленно. Тогда требуется время на то, чтобы победить болезни чувствительный кожа вывести из организма всю «грязь» (лекарства, шлаки, соли).
Поэтому ни в коем случае нельзя прекращать практику. Надо Дать возможность ци довести процесс лечения до конца. Ведь при любом лечении болезнь часто обостряется, чувствительный кожа потом наступает выздоровление. Так чувствительный кожа здесь. Но в данном случае, в отличие от обычных методов лечения, во-первых, нет побочных эффектов (как от лекарств), чувствительный кожа во-вторых, вы лечитесь своей собственной ци, которой надо только помочь накопиться в достаточном количестве в вас самих. Поэтому она не может причинить вам вред. Ведь вас лечит не что-то внешнее, чувствительный кожа вы сами себя лечите. И не кто-то воздействует на вас, чувствительный кожа ваша собственная ци автоматически поступает туда, куда ей нужно поступить, чувствительный кожа выполняет ту работу, которую нужно выполнить Так постарайтесь не мешать ей, если, конечно, вы хотите стать здоровым;
в) бывает так, что у практикующего ничего не болело чувствительный кожа он хорошо себя чувствовал, пока... не начал практиковать. А при практике начал испытывать боль. Это надежная самодиагностика.
ПОМНИТЕ: Там, где ци проходит без затруднений, человек никогда не испытывает боль или дискомфорт.
Боль сигнализирует о том, что на этом участке имеются нарушения. Поэтому сначала постарайтесь припомнить, не было ли здесь каких-либо травм, операций, переломов - не обязательно к моменту занятий. Это могло быть 5, 10... 50 лет назад, в раннем детстве. А если вы ничего не можете припомнить, то это значит, что в этой области у вас возникли какие-то нарушения чувствительный кожа необходимо принимать меры. Если боль терпима - продолжайте практиковать, чувствительный кожа она исчезнет, унеся с собой болезнь, чувствительный кожа если боль очень сильная - обратитесь к врачу чувствительный кожа обследуйте этот участок организма, так как неявно выраженные нарушения могут развиться в будущем в очень серьезную болезнь.
Итак, если у вас были операции, переломы, ушибы, травмы, хронические воспаления внутренних органов или суставов, радикулиты, артриты, синуситы чувствительный кожа пр., то болевые ощущения неизбежны при правильном выполнении упражнений. Иногда в этих зонах вместо боли возникают ощущения ярко выраженного дискомфорта.
Обморочное состояние. Если практикующий недавно перенес тяжелую операцию чувствительный кожа недостаточно оправился, если он просто физически слаб, немощен, если у него заболевания сердца или резкие нарушения кровяного давления, если у него нарушения в шейном отделе позвоночника, то при выполнении третьего подготовительного упражнения чувствительный кожа Большого дерева возможна кратковременная потеря сознания. Причина - интенсивное поступление ци в ослабленный организм, особенно в мозг. Это не опасно. Как правило, через несколько минут человек приходит в себя самостоя тельно. Иногда потеря сознания переходит в обычный сон. Нажатие пальцем на точку Женьчжун под носом на верхней губе приводит человека в чувство. Тем, кто чувствует себя достаточно слабым, чувствительный кожа тем, кто находится на грани потери сознания, при умывании лица необходимо пальцами потирать область носа (это лечит чувствительный кожа заболевания носа). Затем массировать большими пальцами виски чувствительный кожа зону у волосяного покрова. Если болит голова чувствительный кожа возникает полуобморочное состояние, то следует массировать точки Женьчжун чувствительный кожа Хэгу у основания большого пальца на тыльной стороне кисти между первой чувствительный кожа второй пястными костями, ближе к лучевому краю, вращением пальцев (8 раз в одну сторону чувствительный кожа 8 раз в обратную). Если человеку становится плохо, необходимо выполнять нажатие на вышеуказанные точки чувствительный кожа небольшое похлопы вание. После этого можно продолжать практику. Все равно необ ходимо продолжать практиковать. В дальнейшем такие обморочные состояния не возобновляются, чувствительный кожа практикующий начинает чувст вовать себя окрепшим, бодрым, более работоспособным...
Интенсивные вибрации всего тела. Так случается, если практикующий не умеет хорошо расслабляться, перенес нервные стрессы, от которых полностью не оправился, или имеет ряд нарушений нервной системы чувствительный кожа эмоционального состояния. Это вызывает многочисленные «зажимы» нервов, мышц, энергетических каналов на разных участках тела. Ци, поступающая в организм во время Большого дерева, начинает «пробивать» эти блоки чувствительный кожа искать «обходные пути». Такое состояние надо отслеживать чувствительный кожа стараться максимально расслабиться, чтобы помогать энергии выполнять работу по нормализации состояния организма. Если вибрации становятся чрезмерными чувствительный кожа неконтролируемыми, то следует интенсивно нажать на точки Хэгу, чувствительный кожа затем сложить руки на Ся даньтянь.
Сильная тошнота чувствительный кожа позывы на рвоту в процессе выполнения Большого дерева возникают при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности гастритах чувствительный кожа язвенной болезни. При практике в домашних условиях не надо себя сдерживать, чувствительный кожа после освобождения желудка следует продолжить упражнение. При регулярной практике состояние улучшается, чувствительный кожа начинается выздоровление.
Интенсивные движения, сильное раскачивание:
а) если у практикующего не уравновешены инь чувствительный кожа ян, то расслабив чувствительный кожа «отпустив» тело, он слегка раскачивается. Это длится обычно первые 2—3 занятия или некоторое время в начале каждого занятия (в зависимости от величины дисбаланса). Потом тело успокаивается, чувствительный кожа практикующий стоит неподвижно;
б) если нарушена проходимость ци на каких-либо участках энергетических каналов, тело перемещается автоматически во время попыток ци пройти эти зоны;
в) интенсивное движение или раскачивание туловища возникает при проблемах с позвоночником, нарушении состояния нервной системы, родовых травмах, ДЦП, заиканиях, некоторых психических заболеваниях в стадии ремиссии, чувствительный кожа также при многочисленных хронических болезнях или травмах, приведших к спазмированию энергетических каналов. В этом случае (при интенсивных движениях) следует практиковать с открытыми глазами чувствительный кожа не более 30 мин.
Громкие звуки (плач, слезы, смех, пение, крики) во время Большого дерева возникают при определенных заболеваниях сердца чувствительный кожа легких.
Тогда:
а) при правильной практике в состоянии цигун с этими звуками уходит из тела больная ци, чувствительный кожа на ее место поступает извне хорошая. Но не следует при имеющихся заболеваниях специально плакать, смеяться или кричать. Этому можно позволить быть лишь в том случае, если все происходит естественным образом, автоматически, в СОСТОЯНИИ ЦИГУН;
б) если вы достаточно сенситивны, чтобы почувствовать соответствующую болезнь находящегося рядом человека, то этим тоже может быть вызвана ваша реакция. Тогда, например, после вашего плача его состояние начнет улучшаться. Все это - проявление лечебного эффекта.
--------
Обсудить упражнение "Стояние столбом" чувствительный кожа его аналоги ("Большое дерево") на форуме>>
Описания аналогов упражнения "Большое дерево":
Упражнения "Стояние столбом". Источник: журнал "Цигун чувствительный кожа жизнь",
Авторы: Линь Хоушэн, Ло Пэйюй
Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань Цигун. Первая ступень восхождения". Изд. София, 2004 г. Купить >>
Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань Цигун. Первая ступень восхождения". Изд. София, 2007 г. Купить >>
Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань Цигун. Первый этап восхождения: расслабление. Книга для чтения чувствительный кожа практики". Изд. София, 2007 г. Купить >>
Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань Цигун. Вторая ступень восхождения". Изд. София, 2003 г. Купить >>
Сюи Минтан, Тамара Мартынова. "Чжун Юань Цигун. Книга для чтения практики: Третья ступень восхождения". Изд. София, 2006 г. Купить >>
Lasto © 2006
Ци-клуб © 2007. Все права защищены.
разделы
головка винторезный
холодильник дешево
корпоративный иностранный
нард скачать бесплатный
подшипниковый узел
витрина подогреваемый
нард короткий
базовый шпатлевка
циклон сцн-40
кадровый владимир
longines
выборочный лак
регестрация пбоюл
вино заказ
ziplock
tognana фарфор
банковский ячейка
soflens comfort
восстановление потенция
танго кэш
антенна радиочастотный
мини пекарня
доставка санкт
5003.17 (крышка)
белый кофе
intex
дирижабль
детский мир
измеритель rlc
спецобувь заказ
северный корона
антигололедные реагент
контакт контактор
добрый тепло
фарфор portofino
холодильник норд
tag heuer
ротационный rvg
экг 4у
архыз
telecomfm gsmphone
учет данный автошкола
морозильный витрина
охота зверь
циклон батарейный
банковский сейфовые ячейка
уличный барбекю
детский лагерь пионер
snr
решетка оцинкованный
плата видеозахвата
kyiv apartments service
сервис холодильник
диспетчеризация
медикаментозный прерывание беременность
силуэт слименд лифт
холодильник оптом
8800 white gold
certification microsoft
тестоделитель
набор гинекологический
зал аэробика
протеин
утюг
доставка санкт
авиа отправка
двухтарифные электросчетчик
подшипниковый узел
купить нипель
стенд
вымпел заказ
проходить осмотр гинеколог
огнестойкий краска
southpark
холодный обзвон
вакуумный упаковочный
уничтожение данный
близорукость
варочный поверхность hansa
внешний антенна
измерительный комплекс к2-79
100 девчонка одна лифт
купить айсбест
измеритель температры
чувствительный кожа